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Bebidas energéticas não recomendadas para crianças e mulheres grávidas

Bebidas energéticas não recomendadas para crianças e mulheres grávidas



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A Agência Nacional de Segurança Alimentar (ANSES) desaconselha o consumo de bebidas energéticas para crianças e adolescentes. Mulheres grávidas e nutrizes também devem evitar beber.

  • Redbull, Burn... Essas bebidas energéticas com cafeína estão na moda e crianças e adolescentes não hesitam em consumir: 18% das crianças de 3 a 10 anos bebem, de acordo com um estudo da Agência Europeia para a Segurança dos Alimentos, datado de 2013. Um aumento preocupante para a Agência Nacional de Segurança Alimentar que tocou o alarme.

Perturbação do sono e dependência

  • Mais sensível que os adultos à cafeína, ANSES lembra que as crianças que consomem essas bebidas podem estar propensas a distúrbios do sono, fadiga e sonolência diurna. Presos em um círculo vicioso, eles poderiam consumir mais para lutar contra essa sonolência, causando vício. A agência, portanto, desaconselha seu uso por crianças e adolescentes, principalmente porque está estabelecido que o sono ruim afeta as habilidades cognitivas e o desempenho acadêmico. Também está provado que uma dívida crônica do sono pode causar patologias somáticas (hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes ou obesidade), mas também ansiedade e depressão.

Retardo de crescimento para o feto

  • Mulheres grávidas e jovens mães que amamentam também devem evitar consumir essas bebidas energéticas. De fato, consumido durante a gravidez, seria possível o retardo do crescimento intra-uterino e, durante a lactação, a cafeína poderia passar para o leite materno e expor a criança a riscos.
  • Lembre-se de que o consumo de uma lata O padrão das chamadas bebidas energizantes calcula a média do equivalente em cafeína de dois cafés expresso (50 ml) ou mais de duas (2,3) latas de refrigerante de cola (330 ml).

Também desencorajado para atletas

41% dos consumidores de bebidas energéticas o fazem durante ou após uma atividade esportiva. No entanto, a ANSES lembra que eles não têm interesse nutricional em contraste com as bebidas do esforço, às vezes chamadas de "bebidas energéticas", cuja composição nutricional é adaptada à prática de atividade física. Bebidas energéticas podem, em particular, causar desidratação.

Stéphanie Letellier