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Doenças do inverno: 6 gestos para aumentar a imunidade!

Doenças do inverno: 6 gestos para aumentar a imunidade!



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Frio, otite, angina ... difícil para o seu bebê escapar das doenças do inverno porque o sistema imunológico dele é iniciante. Aqui estão 6 maneiras de limitar sua exposição a micróbios e aumentar sua imunidade.

1. Evite transmitir micróbios

  • Você está resfriado, tosse? Evite cobrir seu filho com beijos no rosto ou conversar com ele com os olhos nos olhos, nariz a nariz. Se você o pegar nos braços, tente virar a cabeça levemente para o lado. Sempre que possível, mantenha uma certa distância entre ele e você: dois metros são ideais para evitar qualquer contaminação.
  • Muitos germes têm o hábito sujo de viajar de avião, especialmente nas gotículas respiratórias emitidas durante crises de tosse. Mas se estiver resfriado, pode não ser tão ruim, você vai se opor ... Erro: um vírus que faz com que você tenha um rinoceronte simples pode causar bronquiolite no seu bebê . Seria uma pena correr esse risco!

2. Lave as mãos várias vezes ao dia

  • Micróbios não apenas vagam no ar. Eles têm outro meio de transporte preferido: as mãos. Para coletar todos os tipos de convidados indesejados, basta tossir escondendo a boca com a mão, assoar o nariz com um lenço de papel, apertar a mão de alguém que acabou de fazer esses dois gestos altos. riscos ou quem sai do banheiro, esquecendo de lavar as mãos.
  • Então, a corrente está apenas começando: você tocará as mãos de seu filho, que ele próprio tem mil ocasiões para usá-las na boca e contaminar por sua vez.
  • Pare! Para evitar esse círculo vicioso, basta pensar em lavar as mãos. Um gesto básico, mas tão importante.

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